Que Savez-Vous Sur l'Régime de fruits? Quel Est Le Rôle?

Que Savez-Vous Sur l’Régime de fruits? Quel Est Le Rôle?

Que savez-vous du régime régime de fruits? Le bon régime de fruits est bon pour notre santé et pour notre santé. Donc, ce que le petit éditeur veut partager avec vous! Que Savez-Vous Sur l’Régime de fruits? Quel Est Le Rôle?

Que Savez-Vous Sur l'Régime de fruits? Quel Est Le Rôle?
  1. manger des fruits avant les repas peut contrôler les calories pour aider à perdre du poids. Les fruits sont volumineux et contiennent moins de calories. Manger des fruits avant les repas comble l’appétit, réduisant ainsi la consommation d’autres aliments (contenant plus de calories que les fruits), réduisant ainsi l’apport calorique total. De plus, la consommation de fruits avant les repas peut également être bien digérée et absorbée. Parce que le poids actuel dépasse la norme est devenu un problème courant, manger des fruits avant les repas est devenu une recommandation courante. Bien sûr, pour ceux qui ne sont pas obèses et qui n’ont pas de poids excessif, les avantages susmentionnés de manger des fruits avant les repas n’existent pas et peuvent être consommés après les repas. Si c’est une personne mince, il est préférable de manger des fruits après un repas. Certains patients souffrant d’estomac peuvent souffrir de manger des fruits avant de manger (à jeun), aussi ne mangez pas avant les repas.
  2. manger des fruits après un repas favorise la digestion. Manger des fruits après un repas, tant qu’il n’y a pas de sensation de plénitude, c’est-à-dire avant de trop manger, c’est tout à fait possible. Bien que le fruit soit cru, dur et non chauffé, sa teneur en eau est importante et les principaux ingrédients sont solubles dans l’eau, de sorte qu’il peut être bien digéré après avoir été mangé. Certaines personnes craignent que les fruits consommés après le repas ne soient bloqués dans l’estomac par les aliments qui arrivent à l’avance, de sorte qu’ils ne puissent pas être digérés normalement, mais fermentés dans l’estomac, provoquant des ballonnements et de la diarrhée. Cela se produit généralement lorsque vous mangez beaucoup de fruits après un repas complet. Si vous mangez des fruits après un repas et que vous ne vous sentez pas ballonnements, diarrhée ou inconfort, il n’y a pas de problème. Ce qui est vraiment inquiétant, c’est que manger des fruits après un repas peut apporter plus de calories et contrôler son poids. Vous pouvez donc choisir de manger des fruits entre les repas
  3. Alors, quels sont les tabous qui méritent notre attention? Des fruits qui ne se mangent pas l’estomac vide: kakis, bananes et tomates. La banane est riche en potassium et en magnésium. Elle ne convient pas au jeûne du rythme cardiaque, mais il est facile de provoquer des effets indésirables. Les bananes sont froides et ceux qui ont froid ou froid ne doivent pas manger à jeun. Persimmon contient une grande quantité de kaki, en particulier dans les peaux de kaki et de kaki immatures.Si vous mangez une grande quantité de kaki sur un estomac vide, il est facile de former des calculs. Après avoir mangé un repas, la papaye et l’ananas contiennent certaines protéases et enzymes qui peuvent faciliter la digestion et peuvent être consommés une demi-heure après un repas. L’aubépine a un goût acide et a également un effet sur l’estomac et la digestion. Certains fruits contiennent une variété de sucres fermentés, extrêmement corrosifs pour les dents.Si ils ne sont pas rincés après avoir mangé, les résidus de fruits dans la bouche peuvent provoquer des caries dentaires. Ne pas manger trop de fruits. Une consommation excessive de fruits entraînera une carence en cuivre dans le corps, ce qui entraînera une augmentation du cholestérol dans le sang, entraînant une maladie coronarienne. Il est donc déconseillé de manger trop de fruits dans un court laps de temps. C’est l’avantage de comprendre le régime régime de fruits: plus vous en savez, plus vous êtes responsable de votre santé.
Que Savez-Vous Sur l'Régime de fruits? Quel Est Le Rôle?

Le contenu ci-dessus correspond au contenu de la diète de fruits partagé avec vous aujourd’hui. Que pouvez-vous en récolter? Si vous estimez que le contenu ci-dessus vous est utile ou si vous souhaitez en savoir plus sur le Régime de fruits, continuez de nous suivre!

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